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雨に濡れる紫陽花が美しい季節ですが心と身体は、なんだかスッキリしない頃でもあります。

徐々に湿度も高くなり、いつもより身体のだるさや浮腫み、頭痛などの不調が現れやすい。

このような症状を東洋医学では【水毒】と言います。

原因は、湿気により体内の代謝が落ちる事で余分な水分を溜め込みやすくなるためです。

◎こういう時季だからこそ、ゆっくり入浴タイム楽しむ、ストレッチやウオーキングなどを行い、軽く汗をかくことで、気・血・水の巡りも良くなり不調も和らいできます。