暑い夏を元気に過ごすためのケアに
今年の梅雨は驚くほど短く
暑くて 辛い長い夏の予感がします
さあ 夏の始まりです
しかし、店先では ツバメのヒナがすっかり成長し、日中は遠い国への旅立ちの訓練に励んでいます。
小さな命に、日々 感動と共に居なくなる淋しさを感じています。
私達も この自然の流れの中で
からだに、こころに、様々な負担を覚えながら過ごしています。
少しの不調を早く 改善して 安心な生活を送れるように
リンパ...
最近足が「つる」と言われるお客様が増えています
なぜでしょう？
だんだん暑くなっていくこの時期に足がつると言われる方は、ほぼ『冷え』が原因と考えられます。
長袖から半袖、長ズボンから薄い生地のズボンや短パン、ソックスを履かなくなる、湯船に浸からずシャワーになる。
梅雨時を快適に過ごすには
色鮮やかなアジサイが咲き誇る季節になりました。
しかし、梅雨特有の湿度の高い日々は、体調管理が最も難しくなる季節です。
不快な湿気が原因で体内の余分な水分が排出されず【 水滞 】の状態になりやすく
その結果 むくみやめまい、だるさといった不調が現れがちです。
そんな梅雨の不快感に負けず快適に過ごすためには<...
身体の力が抜けないお客様には
施術中 身体の力が抜けず 緊張状態が続く お客様がおられます。
力が入った状態だと血液・リンパ液・水分 等の流れが悪くなり、良い施術につながりません。
施術中は、お客様がリラックスされている状況が最も 望まれます。
日常的に、ご自身の身体と心の緊張に気付かずお過ごしなのだと思います。
軽やかに５月を過ごすため
美しい新緑の季節になりました。
新年度から、1ヶ月が過ぎ 疲労困憊状態の心身はゴールデンウイークで、ようやく一息つける頃でもあります。
しかし、連休をきっかけに張りつめていた気持ちが緩み、気分の落ち込みや体調不良など いわゆる
【 五月病 】の症状が現れやすいです。
穏やかな春を過ごすために
春の日差しを暖かく感じる頃になりました。
しかし、まだ気温差が安定しない中、新年度の環境の変化もあり、心身に疲労を感じやすい時期です。
環境の変化は、緊張や不安もあり、それが原因で気が滞り「気滞」という状態になり、さらに自律神経の乱れを加速させてしまいます。
心の状態が保てなくなると身体にも影響し不調が現れます。
リンパマッサージってすごいんです！
春眠暁を覚えずと言いますが 現実はそうはいきませんね。
この時期は寒さから解放され体の緊張が緩み、 心地良い眠りに誘われやすい季節と言われます。
しかし寒の戻り、朝晩の温度差、花粉症等、年中自律神経をおびやかすものと戦わなければいけません。
交感神経、副交感神経、自由自在にコントロールしてみたいものです。
春の花粉症対策に
寒さの中にも春の気配を感じる季節になりました。
しかし、昼夜の気温差や新年度に向けて慌ただしさが増す日々で身、心共に大変な時期でもあります。
特に花粉症の症状にお悩みの方には、辛い季節になります。
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目の痒み・頭痛などが、睡眠障害や自律神経の乱れを誘発する原因にもなります。
